Personal Training & Ernährungsberatung

Mit Personal Experience schnell und effizient zu Ihrem persönlichen Fitnessziel. Gemeinsam aktivieren wir Ihre versteckten Energiequellen. Dies kann auf mehreren Wegen erreicht werden. Ob im Studio, beim Joggen, im Park oder ein paar Runden mit dem Fahrrad unter meiner sachkundigen Anleitung finden Sie die natürliche Freude an harmonischen Bewegungsabläufen und Ihrer eigenen Leistungssteigerung wieder. Personal Experience ist außerdem Berater in Fragen Fitness, Entspannung und Ernährung. So wird Ihr Training stets optimal und professionell kontrolliert.

Personal Training - die passende Ergänzung zu Ihren Anforderungen des Alltags.

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WAS SIE ERWARTET?
Ausgleich für den Alltag
Zusammen mit dem Personal Trainer aktivieren Sie versteckte Energiequellen. Dies kann auf mehreren Wegen erreicht werden.
Das Ausgleichsprogramm beinhaltet:
• Fitness-, Präventions- und Rehabilitationstraining
• Entspannungs- und Ernährungsberatung
• Sorgfältige individuelle Beratung
Zeitliche und räumliche Flexibilität sind die Prinzipien der Philosophie eines Personal Trainers. Einfühlsam erarbeitet er zusammen mit Ihnen Ihre persönlichen Ziele.

Individuelle Beratung und Betreuung
Der Personal Trainer bietet Ihnen ein speziell auf Ihre Person maßgeschneidertes Fitnessprogramm
an jedem Ort, zu jeder Zeit. Während der gesamten Trainingszeit steht der Personal Trainer Ihnen persönlich zur Verfügung. Auf diese Weise wird ihr Training optimal geleitet und professionell kontrolliert.

Flexible Beratung und Betreuung
Im Morgengrauen, in der Mittagspause oder abends, der Personal Trainer richtet sich nach Ihren Vorstellungen und Ihrem Terminkalender. Der Personal Trainer kommt zu Ihnen nach Hause, ins Büro, geht mit Ihnen in die freie Natur oder auch in ein geeignetes Fitnesszentrum.

Effizienz (Zweckgerichtete Beratung und Betreuung)
Vor allem durch die individuelle Ausrichtung des Trainingsprozesses ist das sogenannte „One-to-One-Training“ besonders effizient. Aber nicht nur Ihre physischen und psychischen Fähigkeiten werden verbessert. Durch ein neues Körperempfinden steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Motivation, wodurch das selbstveranwortliche und lebenslange AKTIV-Sein gefördert werden kann.

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ERNÄHRUNGSBERATUNG
„Du bist was du isst “
Wer Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchte, braucht keinen aufwendigen Ernährungsplan.

Die optimale Formel heißt ausgewogene Mahlzeiten, Bewegung und Entspannung.

In der Tat ist die richtige Ernährung ein entscheidender Faktor nicht nur für das äußere Erscheinungsbild des Körpers, sondern auch für das Wohlbefinden und die Vermeidung von Krankheiten. Egal ob Ihr Ziel in der Körperfett-/Gewichtsreduktion, in der Gewichtskontrolle oder vielleicht sogar in der Gewichtszunahme liegt, durch ein speziell für Sie entwickeltes Ernährungs-Trainings-Programm kann ich Sie gezielt zum Erfolg führen.

Durch Ernährungsprotokolle wird Ihr derzeitiges Ernährungsverhalten analysiert.
Ich gebe Ihnen Tipps mit umsetzbaren Verbesserungsvorschlägen.